Räkna ut ditt kroppsfett procent - Beräkna ditt kroppsfett

Detta verktyg låter dig beräkna din fettprocent baserat på en formel utvecklad av den amerikanska flottan, en utbredd och populär metod för beräknandet av hur mycket fett din kropp innehåller. Men eftersom det även är av intresse att veta hur mycket ditt kroppsfett väger kan vi beräkna tyngden med denna räknare, dvs. hur mycket av din kroppsmassa som är fett.
Om det visar sig att du har en förhöjd fettprocent gentemot genomsnittet kan det vara dags att se över ditt kaloribehov. Vår kaloriräknare kan hjälpa dig att sänka din fettprocent och på vår blogg hittar du sunda matrecept. För beräkningen ska vara så exakt som möjligt är det viktigt att du mäter så exakt du kan, eftersom en felaktig mätning kommer att påverka resultatet och därmed din beräknade fettprocent.

Kroppsfett räknare
 
Höjd: cm.   
Hals: cm.   
Midja: cm.   
Höfter: cm.   
Vikt:  kg. (87,7)    
Ditt fettprocent% :
Ditt kroppsfett väger: kg.
Längden ska mätas utan skor
Hals: Mäts lite under struphuvudet
Midja: Vid naveln för män, vid minsta omkrets för kvinnor
Höfter: (Endast kvinnor) vid största omkretsen

OBS: beräkning av fettprocent är enbart för vägledning!


Fettprocent för män och kvinnor

Fettprocent för kvinnor:

Fettprocent för män:

Ålder Låg Normal Hög For Hög
18 - 29 <20% 20 - 26% 26 - 36% > 36%
30 - 39 <22% 22 - 31% 31 - 38% > 38%
40 - 49 <24% 24 - 33% 33 - 40% > 40%
50 - 59 <26% 26 - 35% 35 - 42% > 42%
60 - 69 <28% 28 - 37% 37 - 44% > 44%
Ålder Låg Normal Hög For Hög
18 - 29 <8% 8 - 18% 18 - 24% > 24%
30 - 39 <11% 11 - 20% 20 - 26% > 26%
40 - 49 <13% 13 - 22% 22 - 27% > 28%
50 - 59 <15% 15 - 24% 24 - 30% > 30%
60 - 69 <17% 17 - 26% 26 - 34% > 34%

Formeln:

Formeln som används i fettprocentberäknaren är som följande så att du kan räkna ut själv:
Män fettprocent formel: 495 / (1.0324 - 0.19077 * (Math.Log10(talje - nakke)) + 0.15456 * (Math.Log10(hoejde))) - 450
Kvinnors fettprocent formel: 495 / (1.29579 - 0.35004 * (Math.Log10(talje + hofte - nakke)) + 0.22100 * (Math.Log10(hoejde))) - 450



Goda links och vår app

Om BMI Räknaren

Bmiraknaren.se är en kostnadsfri tjänst för dig som vill räkna ut BMI (Body Mass Index), fettprocent, idealvikt och energibehov.
Vår BMI räknare, kroppsfett räknare, idealvikt räknare och våre energibehov räknare bör endast vara vägledande och inte facit, eftersom det kan variera beroende på kroppstyp och hur exakt du mäter..

Kontakta BMI Räknaren

Om du vill kontakta Beräkna BMI, så är du välkommen att göra det via e-post.


E-mail: kontakt[@]bmiraknaren.se
Fantastiska erbjudanden från bmi räknare Dela BMI Räknaren med dina vänner på FacebookDela BMI Räknaren on Facebook
Stäng Annons!