• Kroppsfett räknare
    Kön::  
    Hals:
    cm.   
    Midja:
    cm.   
    Höfter:
    cm.   
    Höjd:
    cm.   
    Vikt:
     kg. (87,7)    
    Ditt fettprocent%:
    Ditt kroppsfett väger::
  • Räkna ut ditt kroppsfett procent - Beräkna ditt kroppsfett
    Detta verktyg låter dig beräkna din fettprocent baserat på en formel utvecklad av den amerikanska flottan, en utbredd och populär metod för beräknandet av hur mycket fett din kropp innehåller. Men eftersom det även är av intresse att veta hur mycket ditt kroppsfett väger kan vi beräkna tyngden med denna räknare, dvs. hur mycket av din kroppsmassa som är fett.
    Om det visar sig att du har en förhöjd fettprocent gentemot genomsnittet kan det vara dags att se över ditt kaloribehov. Vår kaloriräknare kan hjälpa dig att sänka din fettprocent och på vår blogg hittar du sunda matrecept. För beräkningen ska vara så exakt som möjligt är det viktigt att du mäter så exakt du kan, eftersom en felaktig mätning kommer att påverka resultatet och därmed din beräknade fettprocent.
    Längden ska mätas utan skor
    Hals: Mäts lite under struphuvudet
    Midja: Vid naveln för män, vid minsta omkrets för kvinnor
    Höfter: (Endast kvinnor) vid största omkretsen
    OBS: beräkning av fettprocent är enbart för vägledning!
  • Formeln:

    Formeln:

    Formeln som används i fettprocentberäknaren är som följande så att du kan räkna ut själv:

    Män fettprocent formel: 495 / (1.0324 - 0.19077 * (Math.Log10(talje - nakke)) + 0.15456 * (Math.Log10(hoejde))) - 450

    Kvinnors fettprocent formel: 495 / (1.29579 - 0.35004 * (Math.Log10(talje + hofte - nakke)) + 0.22100 * (Math.Log10(hoejde))) - 450
  • Fettprocent för kvinnor:

    Ålder Låg Normal Hög For Hög
    18 - 29 <20% 20 - 26% 26 - 36% > 36%
    30 - 39 <22% 22 - 31% 31 - 38% > 38%
    40 - 49 <24% 24 - 33% 33 - 40% > 40%
    50 - 59 <26% 26 - 35% 35 - 42% > 42%
    60 - 69 <28% 28 - 37% 37 - 44% > 44%

    Fettprocent för män:

    Ålder Låg Normal Hög For Hög
    18 - 29 <8% 8 - 18% 18 - 24% > 24%
    30 - 39 <11% 11 - 20% 20 - 26% > 26%
    40 - 49 <13% 13 - 22% 22 - 27% > 28%
    50 - 59 <15% 15 - 24% 24 - 30% > 30%
    60 - 69 <17% 17 - 26% 26 - 34% > 34%
  • Hälsa och livsstil

  • Skönhet & hälsa

Dela BMI Räknaren med dina vänner på FacebookDela BMI Räknaren on Facebook